Når psyken tar innersvingen på skrivingen
Hva er mine nøkler til å takle psykiske plager? Kunnskap, for eksempel å erkjenne at følelser ikke er farlig. Og å være snill mot seg selv.
Jeg har ingen diagnose, men jeg opplever innimellom at psyken tar innersvingen på meg.
Hør episode 35: Skriving og psykisk helse
Jeg skriver. Da er det kanskje ikke så rart at det raser en 3-4 kronikkutkast gjennom hodet mens jeg sitter på et provisorisk venterom på et sykehus i timevis. Jeg har da opplevd å overhøre flere kommentarer fra helsepersonell som avslører at de ikke betrakter psykiske plager som "ordentlig" sykdom. Da er det noe fundamentalt som ikke stemmer.
Åpenhet rundt psykisk helse har tatt seg voldsomt opp siden første gang jeg nervøst gikk inn på et psykologkontor for over tjue år siden, men vi har fremdeles en vei å gå som samfunn.
Det er verdensdagen for psykisk helse. I denne episoden snakker jeg om skriving og psykisk helse, kunstnermyter, systemfeil og hvordan du kan ta best mulig vare på deg selv som skrivende.
Nevnt i episoden
Tall om psykiske lidelser hos voksne fra FHI
Kjell Westös roman Svik 1938, lesverdig av mange grunner
En av flere kronikker om kreativitet og psykiske lidelser, denne sto i Aftenposten og er skrevet av psykiaterne Jan Ivar Røssberg og Ole A. Andreassen
Hilde Østbys Kreativitet har jeg anbefalt før og gjør det gjerne igjen
Podcastserien Under overflaten fra Cappelen Damm
Kaveh Rashidi: Les dette blogginnlegget om boka Kanskje du er frisk? eller sjekk Twitter-tråden fra 7. oktober 2021
Om anmelderspagaten Per Petterson forårsaket med "Mitt Abruzzo" i Bok365
Finn hjelp og noen å snakke med hos Mental Helse
Les mer om Rask psykisk helsehjelp og spør din kommune om når de har tenkt å opprette dette tilbudet, om de ikke har noe slikt
