Mentaltrening for forfattere
Har vi som skriver egentlig noe å lære av en mentaltrener som roper at "det er bare å gønne på"?
I Mental rehab forteller mentaltreneren Erik Bertrand Larssen i fem steg hvordan du kan få "en fantastisk hverdag". Utgangspunktet for boka er en voldsom personlig nedtur, livshendelser som gjør at han befinner seg helt på bånn. Hvordan kommer man seg videre derfra? Hvordan ser mentaltrening ut fra dette perspektivet?
For oss som skriver, er det viktige ting å ta med seg fra boka, slik jeg ser det. Når det gjelder mål og hvordan vi kommer dit. Og noe av det Bertrand skriver om sårbarhet gir ekstra gjenklang hos meg. Jeg finner også en likhet mellom kampsporten Mixed Martial Arts og selvhjelp. Hør episoden av Skrivelivet podcast for mer om dette.
//Jeg har fått "Mental rehab" som anmeldereksemplar fra forlaget.
*
Sliter du med noe som blir for stort for deg? Trenger du å snakke med noen om din psykiske helse? Kontakt fastlegen for å få henvisning til en terapeut eller ring Mental Helses døgnåpne telefon: 116 123.
